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Gesunde Ernährung um sich fit zu halten

Gesundes Essen und physische Fitness gehen Hand in Hand, doch gibt es keine magischen Lebensmittel, die dafür verantwortlich sind, dass Sie 100 Prozent gesund bleiben, indem Sie nur ein Nahrungsmittel essen. Nein, Sie brauchen täglich eine Auswahl verschiedener Nahrungsmittel aus jeder dieser Nahrungsmittelgruppen. Darüber hinaus ist es [...] ⇒ Mehr lesen

Smoothies, die beste Fast-Food-Alternative

Smoothies – jeder trinkt sie – warum sind sie so beliebt? Smoothies kann eines der besten “Fastfoods” sein, die Ihr Körper genießen kann. Hier sind ein paar Smoothie Vorteile: 1. Durch die Wahl der richtigen Zutaten kann ein Smoothie ein guter Weg sein, um Ihren Körper zu reinigen und entgiften. Dies kann Ihre Gesundheit [...] ⇒ Mehr lesen