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Gesunde Ernährung um sich fit zu halten

Gesundes Essen und physische Fitness gehen Hand in Hand, doch gibt es keine magischen Lebensmittel, die dafür verantwortlich sind, dass Sie 100 Prozent gesund bleiben, indem Sie nur ein Nahrungsmittel essen. Nein, Sie brauchen täglich eine Auswahl verschiedener Nahrungsmittel aus jeder dieser Nahrungsmittelgruppen. Darüber hinaus ist es [...] ⇒ Mehr lesen